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Wellness

Der Begriff Wellness stammt ursprünglich aus dem englischen. Wellness bezeichnet den Zustand des „sich-wohl-fühlens“ im körperlichen und seelischen Sinne.

Als Wellness bezeichne man somit Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung.

Zum Wellness gehören verschiedene Methoden und Anwendungen die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Unter anderem auch eine bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung und verschiedene Methoden zum Entspannen und zur Stressbewältigung wie z.B. autogenes Training, Yoga....


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